|
Vattenträning
|
En skonsam och effektiv träning på grunt vatten. Konditions-träning, styrketräning och rörlighet varvas. Hantlar och handskar används i styrke-momenten. Passen är 45-60 min långa och avslutas med nedvarvning och stretch.
Hemgården
Vi håller vår vattenträning i Hemgårdens varma bassäng på Storgatan 22.
Insläpp
Hemgården stänger sin entré 18.00. Detta innebär att vi på onsdagar håller
insläpp mellan 19.40 och 19.50.
Efter alla pass kan man stanna 30 minuter för dusch och bastu.
Badmössa
Hemgården är en av länets
renaste bassänger och för att kunna
fortsätta vara det använder vi badmössor. Det finns badmössor att låna om
man inte vill ta med egen.
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
