Hämta pdf
Vattenträning
Läs mer
|
Information till kommunanställda
Som kommunanställd har du möjlighet
att teckna motionskort hos oss på USM
till förmånligt pris.
Titta gärna in till oss så får vi informera dig om
träningen via vårt medlemsskap.
Skriv ut, fyll i och ta med!
|
Öppettider
| Mån-Tors |
07.00 - 21.30
|
| Fredag |
07.00 - 20.00
|
| Lördag |
09.00 - 16.00
|
| Söndag |
12.00 - 20.00
|
Välkommen in!
Parkering
Här kan du parkera när du tränar.
Inspiration!
Har du sett våra filmer? Här nedan kan du se dem.
Sofias träningstips!
USMs instruktör Sofia Åhman är också
Go'kvälls träningscoach där hon delar med sig av sina bästa tips.
Länk till
SVT. |
| Aktuellt |
USM-start
2012-01-18 09:31:04
Nu har vi dragit i gång våra USM-start igen. Tisdagar 18.00 Yoga och Torsdagar 18.30 Teamcycling. Välkommen!
|
|
Mer klasser att välja på
2012-01-16 16:30:26
Efter en härlig inspirationsdag är våra instruktörer laddade till max! Aktuellt schema finns under fliken schema/boka, observera att några klasser har ny starttid!
|
|
USM-kidz
2012-01-16 11:28:05
Det finns platser kvar i våra USM-kidz grupper. Välkommen att prova till helgen om du missade vår gratis prova på dag! Lördag 21/1 9.30 för 4-5 åringar. Söndag 22/1 16.00 för 6-8 åringar.
|
|
Äntligen dags
2012-01-16 11:25:28
Vårens nyhet Xplosion är här! Tuff, effektiv
Tabatainspirerad intervallträning med
funktionella övningar som belastar flera
muskelgrupper samtidigt.
Måndagar 17.30 - 18.00
Fredagar 16.30 - 17.15
|
|
Bokningsregler
2010-09-20 17:05:26
* Bokning kan göras på internet eller per telefon fram till 30min innan passet börjar.
* Avbokning av pass kan göras fram till en timma innan passet börjar, oavsett om du själv avbokar eller ringer till receptionen.
*Vid specialklasser som t.ex. teampass, gästinstruktörer och temaklasser gäller följande: Bokning 7 dagar innan samt avbokning senast 4 timmar innan.
|
|
|
|
